• Alexandra Stephan

    Personal Coach

Personal Coach

Auf sie individuell und mental abgestimmt

Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit hat, sein Leben aktiv zu gestalten. Meine Leidenschaft ist es, Menschen dabei zu unterstützen, Klarheit zu gewinnen, Blockaden zu überwinden und neue Perspektiven zu entdecken.

Familie

Eine Familie besteht aus vielen einzelnen Persönlichkeiten. Veränderungen innerhalb der Familie können herausfordernd sein und nicht jeder Mensch hat die Kraft, neue Situationen zu bewältigen.

Ich möchte Sie durch Gespräche und Übungen darin unterstützen, Ihre eigenen Ressourcen zu entdecken und vorhandene Blockaden zu lösen.

Senioren

Heute sind Senioren länger aktiv als früher. Viele Senioren möchten im Alter nicht allein sein, dies kann eine neue Partnerschaft beinhalten oder sich einer Wohngemeinschaft anschließen.

Soziale Medien werden genutzt, um mit Angehörigen, Freunden und Bekannten regelmäßigen Kontakt zu halten.

Andere fragen sich wiederum: Was kommt jetzt?

Ich möchte Sie darin unterstützen und ermuntern neue Wege zu gehen.

Verlust

Der Verlust eines Partners, Familienmitgliedes oder Freundes ist ein einschneidendes Erlebnis.

Der Schmerz darüber verändert den Menschen, jeder hat seine individuelle Weise, damit umzugehen. Diese Veränderung betrifft nicht nur Sie als Mensch, sondern auch Ihr Umfeld.

Ich möchte Sie in Ihrem Trauerprozess begleiten.

Beruf

In der Regel sind wir in unserem Beruf sehr engagiert. Doch manches Mal geschehen Ereignisse, die uns ausbremsen und wir stecken fest.

Als Personal Trainerin unterstütze ich Sie, neue Sichtweisen zu entdecken, kreative Lösungen zu finden und eigene Ressourcen zu erkennen.

Handicap

Alle Menschen sollen selbst bestimmt am gesellschaftlichen Leben teilnehmen können. So wird verstärkt darauf geachtet, dass Menschen mit Behinderung auf dem ersten Arbeitsmarkt eine Beschäftigung finden.

Als Person mit Behinderung weiß ich aus langjähriger Erfahrung um Probleme am Arbeitsplatz.

Ich möchte Sie darin unterstützen, Möglichkeiten zu finden ein für Sie individuell passendes Umfeld zu gestalten.

Personal  Trainerin

Als Personal Trainerin biete ich ihnen eine individuelle Einzelberatung an.

Gemeinsam entwickele ich mit Ihnen Strategien, um Sie zu stärken und Ihr eigenes Wohlbefinden zu fördern.

Trainings-Effekte sind unter anderem eine stärkere Wahrnehmung, ein verbessertes Selbstempfinden auf allen Ebenen.

Durch gezieltes Training erlangen Sie eine hohe Belastbarkeit und eine innere mentale Stärke.

Besonders für Führungskräfte hat sich das mentale Training in sozialen Arbeitsbereichen bewährt. Ein neues Bewusstsein ihrer Führungsqualitäten konnte in einem hohen Umfang erzielt werden.

Über mich

  • Personal Trainerin
  • Personal Coach
  • Betriebswirtin
  • Psychologische Beraterin
  • Zertifizierter Hypnose-Coach
  • Lösungsorientiertes Coaching – LOC
  • Mitglied im DFC

Im Laufe meines Lebens habe ich viele Stationen durchlaufen — gesundheitlich wie beruflich. Jede Phase hat mich geprägt, herausgefordert und weiterentwickelt. Manche Wege waren steinig, andere voller neuer Chancen. Doch all diese Erfahrungen haben mich zu dem Menschen gemacht, der ich heute bin.

Ich habe gelernt, mit Rückschlägen umzugehen, neue Kraft zu finden und immer wieder aufzustehen. Beruflich habe ich verschiedene Richtungen eingeschlagen, mich ausprobiert und meinen Platz immer wieder neu gesucht. Gesundheitlich gab es Höhen und Tiefen, die mir gezeigt haben, wie wertvoll Stärke, Geduld und Selbstfürsorge sind.

All diese Etappen meines Lebens erzählen eine Geschichte von Durchhaltevermögen, Veränderung und persönlichem Wachstum. Und auch wenn nicht jeder Abschnitt leicht war, bin ich dankbar für jeden einzelnen Schritt, der mich weitergebracht hat.

Ihr Weg zur Veränderung beginnt hier !

Meine Leistungen im Überblick;

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Unterstützung bei Anträgen,  Wiederspruch

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